26.中医认为，耳为肾之上外窍，要经常拉扯，按摩，搓揉，点捏耳朵。
27.【上班族必看】（1）绿茶减轻辐射影响。（2）绿豆能排泄身体有毒物质。（3）蘑菇是最强悍的抗辐射食物。（4）黑芝麻增强细胞免疫抗辐射。（5）海带抑制免疫细胞凋亡。（6）大蒜增强免疫减少辐射损伤。（7）西红柿减少皮肤辐射损伤。（8）辣椒保护细胞DNA不受辐射影响。
28.【6个瘦腰好习惯】（1）吃饱了多走路，饭后走动半小时。（2）无聊多转呼啦圈，帮助消化排便。（3）有事没事常收腹。（4）早晚各30个仰卧起坐，最好结合有氧运动。（5）没事喝点功夫茶，如 荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。