35.冬季吃水果对女人的好处：（1）补脾，养血，安神。（2）驻颜祛斑，健美丰肌。（3）调经，去便秘。（4）解郁，除皱，皮肤白嫩细滑。
36.【服装存放方法， 你做对了吗?】棉麻类:须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类:须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类宜悬挂存放勿叠压。化纤类:人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。
养生的好处主要有以下几种：1.坚持跑步可以加强心脏和心血管的功能。各个器官输送的氧气量会增加。加快血液循环。2.经常做眼保健操可以有助于缓解眼睛的压力，视力的疲劳。降低近视眼的发生。3.经常做体操或者适当的按摩放松，可以有助于缓解颈椎的问题，长期坚持就会对颈椎炎有所改善。4.坚持打太极拳，可以强壮身体，达到保健的效果。
首先一个人要时时刻刻保持开朗乐观的心情。现在的人生活工作压力太大，经常会处于一种多愁善感的状态，所以保持一个好的心态非常重要。还有在吃任何食物的时候，都要养成细嚼慢咽的好习惯，切忌暴饮暴食。而且饮食上一定要多样化，不要偏食。同时饮食不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，戒烟酒。还有一点就是要抽出时间做合理的户外运动。这样才能保持各个部位的灵活性。增强自身的抵抗力和免疫力。只要做好以上几点身体就会很好，不会出现问题。