春天受凉容易造成长期咳嗽

 

39.春天受凉容易造成长期咳嗽，可取白萝卜二两鸭梨二两，切碎加水煮熟加适量冰糖食用.

40.夜里凉，起夜后别做5件事: （1）别开灯，可在床边放一盏小台灯。（2）别喝凉水或饮料，最好喝温水。（3）别冻双脚，一定要穿好鞋子。（4）别看时间，免得让人焦虑。（5）别拿电话，睡觉时最好把手机放远点。

41.早晨吃猕猴桃可治便秘，多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。