宝宝一周岁之前尽量食用少糖无盐的食物

 

宝宝一周岁之前尽量食用少糖无盐的食物；即使宝宝一周岁后，也应尽量避免在为宝宝制作食物时添加盐和糖；务必查看食物标签，检查您购买食物的含盐量或含糖量；在食谱中使用香料和调料，或柠檬、酸橙和番茄泥代替食盐。
一周岁以上宝宝的饮食应由什么组成?

奶水仍在宝宝的饮食中承担重要角色，但是他们现在对奶的需求量稍低，每天2-3次配方奶确保宝宝每天摄入他们所需的全部营养，此外，碳水化合物食物、肉类或肉类替代品以及水果和蔬菜也是必要的。