拖累剪肥的很关键一点就是“先吃饱在剪肥”，“明天再瘦吧”
这些想法会慢慢腐蚀我们的心性，从而降低执行力
一切会拖延剪肥的想法，
在开始有苗头的时候就扼杀在脑海里

想要好身材，就严格规划好自己的一日三餐。
躺瘦这个事情才会主动靠近你

3??瘦会选择心态好的人
剪肥是个持久战非常考验人的心态，
因为在这个过程中你的体重会不降，你会焦虑吗？
看见体重上涨，你会想放弃吗？